Madres Unidas (Spanish Language Program) | Eastside

Madres unidas es un espacio para que las madres de nuestra comunidad se reúnan y compartan sus anécdotas, fortalezas, desafíos y se apoyen entre sí, mientras que disfrutan de un café y unas golosinas.

La Biblioteca Pública de Santa Bárbara y Santa Bárbara Response Network te invitan a participar en estos talleres de bienestar donde podrás escuchar y compartir tus historias donde la voz del corazón será escuchada por otras madres. Lesley Guerrero,educadora bilingüe y Ali Cortes, psicoterapeuta, te guiaran y te enseñaran la importancia de cuidar tanto la salud física como la mental. El objetivo es ayudar a equilibrar el bienestar de una persona importante, !TU!

Talleres:
Martes 28 de febrero: Cafecito con nuestras emociones
Cafecito para platicar y desahogar
Claves esenciales para cuidarte potenciando tu salud física y emocional

Martes 21 de marzo: Cafecito y emociones
Cafecito para pláticar y desahogar
Entender los mensajes de tu cuerpo y emociones
Reconocer tus necesidades y darles respuesta
Relajación y meditación

Martes 25 de abril: Anima tu alma
Cafecito para pláticar y desahogar
Yoga
Relajación y meditación
Baño de sonidos con diferentes instrumentos relajantes

Martes 6 de junio: Amate
Cafecito para pláticar y desahogar
Yoga
Baño de sonidos con diferentes instrumentos relajantes