Descripción del programa
Details/Detalles
Acompaña a la Biblioteca Pública de Santa Bárbara y Pink Means Go Wellness durante una serie especial de sesiones de yoga y consciencia en honor al Mes de Concientización sobre la Salud Mental.
Este programa les brindará a los participantes herramientas para manejar el estrés diario, mejorar el equilibrio emocional y fortalecer su bienestar general a través de movimientos suaves, conciencia de la respiración y meditación.
Qué esperar:
Bienvenida y momento para acomodarse
Ejercicios de respiración, movimiento y meditación
Conversación sobre los beneficios de la práctica de yoga
Beneficios:
Relajar el cuerpo y calmar la mente
Mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio
Desarrollar conciencia y resiliencia emocional
Al finalizar la sesión, los participantes se sentirán más centrados, conectados y seguros para incorporar el yoga y la atención plena en su vida diaria.
No se necesita experiencia previa, solo una mente abierta y disposición para explorar.
En Pink Means Go Wellness, nos comprometemos a acompañar a las personas en cualquier etapa de su camino hacia el bienestar. Nos esforzamos por hacer que las prácticas de bienestar sean inclusivas y accesibles, inspirando a las personas a priorizar su salud mental, emocional y física. Guiamos desde una perspectiva accesible, ofreciendo diversas opciones para los participantes e invitándolos a explorar la conexión entre cuerpo y mente.
Más información en www.PinkMeansGo.com.
Exención de responsabilidad:
Los participantes de este evento posiblemente serán fotografiados por el personal de la Biblioteca. Estas fotos posiblemente serán usadas en publicaciones promocionales o educacionales. En las que se incluyen publicaciones impresas, redes sociales y presentaciones. Déjale saber al personal de la Biblioteca si no das consentimiento para que te tomen fotos. El personal proporcionará autorizaciones fotográficas individuales.